Karate Shotokan Initiatie
Oorsprong
Karate heeft zijn oorsprong op de Riukiu-eilanden, een
eilandengroep van Japan met in het bijzonder Okinawa. Sinds de
14de eeuw werden er door immigranten en handelsmissies uit China
vechttechnieken overgenomen door de Japanse eilandbewoners.
Dit waren Kempo stijlen.
In 1609 werd door de Japanse koning Shoo’Hashi
een verbod op wapens uitgeroepen. Wapens
waren echter enkel voor Samoerai toegelaten en
niet voor het gewone volk.
Hierdoor steeg de populariteit van “ongewapende”
vechttechnieken en de groepering van de stijlen
werd Té genaamd, wat HAND betekent.
Omdat dit toen voornamelijk boeren betrof, zie je heden in
bepaalde stijlen ook wapens toegepast, die eigenlijk gereedschap
waren van de boeren destijds zoals sikkels of priemen. Dit heet
Kobudo, de verzamelnaam voor de moderne vormen van de
klassieke Japanse krijgskunst van het eiland Okinawa
Té was een verboden vechtsport in Japan tot 1901, pas dan werd
het gelegaliseerd door de overheid en werden er ook verschillende
scholen opgericht. Voor ons is Gichin Funakoshi van belang. Het was
ook Sensei Funakoshi die de benaming karate of “lege hand”
introduceerde, met succes.
Meester Funakoshi ontwikkelde een bepaalde stijl van sierlijkheid
en lage standen, gepaard met krachtige technieken. Deze stijl werd
vergeleken met ‘wuivende pijnbomen’, wat in het Japans als ‘Shoto’
wordt omschreven. ‘Kan’ betekent ‘School’.
Karate Shotokan werd door de leerlingen van Sensei Funakoshi
wereldwijd verspreid en is de meest beoefende stijl karate.
In Europa, en dus ook in België, werd
karate georganiseerd door Sensei
Shatoshi Miyazaki.
Zijn doel was om ons, Westerlingen, de
levenshouding en de mentale vorming
van een karateka bij te brengen, los van
de wedstrijdsport.
Sommige ouderen van onze club Shiro
Kan hebben de eer gehad om met
Sensei Miyazaki te mogen trainen.
空手には先制攻撃はない
in Karate is er geen eerste aanval
Karate is dus een verdedigingssport, maar dit houdt zoveel meer in.
Het is een sport die bijdraagt aan elk onderdeel van het leven. De
sport bundelt visie, fysieke conditie, gezondheid, mentale toestand
en het waardig in-het-leven-staan van de beoefenaar.
Een BLOSO onderzoek wees uit dat kinderen karate leuk vinden
omwille van:
de oosterse mythe en mysteries: geheime technieken
zij vinden dat ze leren dat zij tegen een stootje kunnen
de verschillende en steeds andere technieken
De waarden van karate:
Nederigheid:
Hiermee wordt vooral ‘zelfkennis’ bedoeld. Je kent je sterkten, maar
ook je zwakten. Dit plaats je in je eigen profiel. Wat je kan, doe je
om iemand te helpen of bij te brengen. Wat je niet kan leer je met
inzet. Je bent nooit perfect.
Zelfverdediging:
Door effectieve technieken iemand op afstand houden of
uitschakelen. Dit kan ook betekenen: iemand proberen op een
ander idee te brengen, bv. niet te vechten.
Eerlijkheid:
Je bent eerlijk en oprecht, zowel naar je tegenstanders, mede-
karateka’s, alsook niet-beoefenaars. Je maakt geen misbruik van
anderen.
Hoffelijkheid:
Beleefde houding en respect voor zowel hogere graden als lagere
graden. Je houdt je aan de ‘etiquette’. Ook in het dagelijkse leven
geef je eerst respect om respect te bekomen. Ook een goede
hygiëne (vooral handen en voeten) is noodzakelijk!
Moed:
Vallen en opstaan horen bij het leven, ook bij karate. Je durft te
vallen, maar je durft ook terug op te staan en opnieuw te starten.
Zelfcontrole:
Je houdt jezelf onder controle. Je bent baas over je lichaam en je
mentaal. Ongecontroleerd gedrag brengt enkel anderen en jezelf in
gevaar.
せんそうはかちどき
Een vermeden gevecht is een gewonnen gevecht
Karate Shotokan heeft als logo een afbeelding van een tijger.
Dit verwijst naar de sierlijkheid van de technieken en de lage
standen, die typerend zijn voor het gedrag van een tijger.
Onbevreesd, zelfzeker en krachtig.
Karate lichaamscultuur:
Fysieke aspecten:
Lenigheid, snelheid, coördinatie, uithouding, weerstand, souplesse,
kracht.
Mentale aspecten:
Karate is een martiale sport, waarbij met het woord sport zowel het
fysische als mentale cultuuraspect begrepen wordt. Voor het
beoefenen van deze sport is discipline nodig. Met deze
discipline wordt bedoeld dat de instructie bij karate vooral in
functie staat van respect voor elkaar en erkenning van gezag.
Karate bestaat uit drie vaste onderdelen:
Kihon: dit is de beoefening van de technieken, zowel statisch als
bewegend, voorwaarts en achterwaarts.
Kata: dit is een ingebeeld gevecht tegen één of meerdere
tegenstanders. De technieken worden in een stijloefening gebracht.
Kumite: Het gevecht, een dynamische vorm van het beoefenen van
aanvals- en afweertechnieken met een tegenstander.
In alle onderdelen van karate wordt kracht voor een groot gedeelte
gegenereerd door de snelheid van de aanval - afweer - tegenaanval.
De sterkte van de techniek wordt ook bepaald door de
‘tegenbeweging’.
Bijvoorbeeld hikite (terugtrekken van de hand), heupstand,
voetenstand. Dit maakt dat iedereen karate kan beoefenen, zonder
over een bepaalde spiermassa te beschikken.
Ook belangrijk is dat er in alle onderdelen met kime wordt gewerkt.
Kime komt van kimeru wat ‘beslissen’ betekent. Om kime in karate
te omschrijven: het uitvoeren van een techniek met volle kracht,
focus en ijverend naar perfectie. Kime gaat gepaard met kiai.
Bij kihon is dit om een techniek zo perfect mogelijk af te werken,
met kracht, snelheid en precisie.
Bij elke kata is dit vastgelegd bij bepaalde technieken, waarbij een
denkbeeldige tegenstander wordt uitgeschakeld.
Bij kumite wordt kime verwacht bij elke aanval of tegenaanval.
Dit is noodzakelijk om een punt te maken, de techniek moet altijd
kime zijn.
七転び八起き
Zeven keer vallen en acht keer opstaan
Kiai is de schreeuw die karateka’s maken bij het uitvoeren van een
techniek met Kime. Ki staat voor ‘energie’. Deze energie komt uit
onze Hara, wat het Japans is voor “onderbuik”. De hara is het
centrale punt van het lichaam van waaruit alle kracht gaat. Dit is
ook het center of zwaartepunt, waarop alle standen in karate
gebaseerd zijn. Een Kiai wordt dus niet gegeven met de keel, maar
met het abdomen (buikgebied). Het is een luchtverplaatsing door
een algeheel opspannen van spieren om een techniek perfect en
krachtig uit te voeren. De combinatie van een goede ademhaling en
juiste uitvoering van de techniek zijn nodig. Doordat de spieren
gespannen worden, wordt het abdomen beschermd en verplaatst
zich lucht door het lichaam die de stembanden passeert. Hierdoor
wordt een Kiai geproduceerd. De schreeuw is voor elke karateka
‘eigen’ en verschilt dus bij iedereen.
Karate uitrusting:
Karate wordt beoefend in een karate Gi (het wit pak), blootvoets.
De karate Gi wordt met eerbied en nederigheid gedragen samen
met een gordel (Obi), het oogt moedig maar moet ook steeds
proper en net zijn.
Je lichaamslengte naar boven afgerond is de maat van je Gi.
Voorbeeld: Ben je 1m65 => Gi 1m70.
Ben je 1m70 => Gi 1m80.
De mouwen en broekspijpen mogen nooit omgerold worden,
desnoods moeten ze ingelegd worden. Dit is om kwetsuren te
vermijden. Schaf om te beginnen een standaard karate Gi aan. Bij
specifieke merken zijn er verschillende snitten: Kata Gi, Kumite
Gi, …
Voor nieuwkomers: niet te overhaast aankopen, wacht een aantal
trainingssessies af! Je kan een karate Gi kopen bij Comar Sport Aalst
met vermelding van onze clubnaam en zo een korting genieten.
Voor kinderen en vrouwelijke karateka’s is een effen witte t-shirt
onder het pak toegelaten.
De gordel heet obi en je begint karate met een witte gordel. Deze
wordt op een specifieke manier om het middel gebonden en
geknoopt (zie afbeeldingen). De gordel moet zolang zijn dat, nadat
deze correct rond het middel geknoopt is, er ongeveer 15 cm extra
lengte aan elk uiteinde overblijft.
Let op: een obi heeft ook verschillende maten.
黒帯はあきらめない白帯
Een zwarte gordel is een witte die nooit opgaf
Lichaamsverzorging is ook een vorm van zelfrespect en respect naar
anderen toe. Hoe je dag ook verlopen is, was je handen en voeten
vóór elke training. Lange haren samen en niet los tijdens de
training en wedstrijden.
Knip ook teen- en vingernagels kort. Indien je dit niet doet, kan je
lelijke snijwonden veroorzaken bij het stoten, trappen of afweren.
Draag geen ringen, horloge, kettingen, oorbellen of andere
sieraden, deze zijn een potentieel gevaar voor kwetsuren bij zowel
anderen als jezelf.
Karate termen en technieken in Japans:
Wie karate doet, krijgt ook een mondje Japans aangeleerd:
Naast de benaming van de technieken is het tellen belangrijk.
Uitspraak Betekenis
Dojo (Dōjō)
doo-djoo Leslokaal,
plaats waar martial arts beoefend wordt
Osu!
Oss! Groet, maar alleen binnen budo-wereld.
Sensei
sensei Leraar, meester
Senpai
sempai Meerdere, oudere
Seiza
seh-za Japanse zithouding op de knieën.
Mokuso
mokso Meditatie (letterlijk: ‘lege geest’).
Mokuso yame
mokso jameh Stop met meditatie
Yame
jameh Stop
Rei
reh Groet
Sensei ni rei Groet aan de leraar
Otagai ni rei
otagai nie reh Groet aan elkaar (medeleerlingen)
Kiritsu
kie-rie-tsu Opstaan
Yoi
joi Klaar, gereed
Hajime
ha-ji-meh Begin, start
Yasume
ja-su-meh Rust ter plaatse (na afgroeten!)
Obi
o-bie Band
Gi, Dōgi
gie, doo-gie Karatepak
Kyuu (kyū)
kjoe Graad (voor banden, t/m bruin)
Dan
dan Graad (hogere banden, vanaf zwart)
Kamae
ka-mai Houding (Gevechtshouding)
Kihon
ki-hon Basis, stijltechnische basistraining
Kihon kumite
ki-hon Stijltechnische basistraining met partner
Kumite
ku-mie-teh ‘ontmoetende handen’ gevechtsoefening
Jiyu Kumite
djie-ju ku-mie-teh ‘sparren’ met elkaar, vrij gevecht
Kata
kata Individuele stijloefening
Mawatte
ma-wat-teh Draaien of wentelen.
Bij veel karatescholen gebruikt als commando om leerlingen 180°
om te laten draaien en in de andere richting verder te laten gaan.
Eigenlijk foutief gebruik van dit woord, want in het Japans betekent
het een draaiing van 360° of meerdere draaiingen. Correcter zou
zijn: ‘Ushiro’.
Ushiro
oe-shie-roh Omdraaien.
ushiro geri = achterwaartse trap
Hantai
han-tai Andere zijde, andere kant. Wisselen.
Ki-ai
ki-ai Letterlijk: “Geestelijke ontmoeting”
De schreeuw op het moment van een stoot, trap of afweer, waarbij
alle energie (ki) in je lichaam is gefocusseerd, gebundeld in de plaats
van die stoot, trap of afweer.
Jodan
djoo-dan Hoge deel (van het lichaam)
Chudan
sjoe-dan Middelste deel (van het lichaam)
Gedan
Gee-dan Lage deel (van het lichaam
Empi
em-pie Elleboog
Shuto
sjoe-to Handsnee pinkkant
Nukite
noe-kie-teh Speerhand
Nihon-nukite
nie-hon noe-kie-teh Twee-vingerige speerhand
Zenkutsu-dachi
zen-koe-tsu da-tsji Voorwaartse stand,
Voorste knie buigt zover dat je je tenen net niet meer kan zien
(bovenlichaam recht!), achterste been gestrekt, voeten in een hoek
van 45° en op ‘schouderbreedte’ uit elkaar. !!! 2 lijnen !!!
Kiba-dachi
kie-ba da-tsji Zijwaartse stand,
ook wel ‘ruiterstand’ genoemd.
(De hieronder getoonde Kiba-dachi is uitgevoerd met Kage-tsuki)
!!! heupen naar voor, bovenlichaam recht !!!
Kokutsu-dachi
ko-koe-tsu da-tsji Achterwaartse stand,
letterlijk: ‘achterste-knie-gebogen-stand’. 70% van het gewicht op
het achterste been, 30% op het voorste. Hielen op één lijn, voeten
in een hoek van 90°, knie van achterste been naar buiten gedrukt.
Heisoku-dachi
hei-so-koe da-tsji ‘ Aandachtshouding, voeten naast elkaar,
gesloten.
Musubi-dachi
moe-soe-bi da-tsji Aandachtshouding / beginstand, voeten
maken een hoek van 90° t.o.v. elkaar, met de hielen tegen elkaar.
Hachiji-dachi
ha-tsjiets da-tsji
Ook wel ‘Yoi-dachi’ genoemd.
‘Natuurlijke stand’ (letterlijk: ‘8-stand’), voeten op
schouderbreedte, hielen op een lijn, tenen wijzen iets naar buiten
(voeten maken een hoek van 20-30°)’.
Heiko-dachi
hei-ko da-tsji Parallelstand, voeten op schouderbreedte
naast elkaar en parallel, knieën licht gebogen.
Techniek
Zuki rechtstreekse stoot
Oi-zuki vorderend stoten
Gyaku-zuki tegengesteld stoten
Kizami-zuki Stoot met voorste hand waarbij schouders en
heupen meedraaien
Mawashi-zuki Stoot in cirkel baan
Ura-zuki Opwaardse stoot
Age-zuki Met gestrekte arm omhoog bewegend
Mae-geri voorwaartse trap
Yoko-geri zijwaartse trap
--- keage snappende zijwaartse trap
--- kekomi stekende zijwaartse trap
Ushiro-geri achterwaartse trap
Mawashi-geri cirkelvormige trap
Tobi-geri springend trappen
Uraken-uchi horizontale of verticale slag met voorarm
Chuto-uchi van binnen naar buiten of van buiten naar binnen
slag met de zijkant van de hand
Tate-empi-uchi voorwaardse elleboog stoot
Yoko-empi-uchi zijwaardse elleboog stoot
Yoko-mawashi-empi-uchi
elleboog stoot met draaiende beweging naar voren
Tetsui-uchi hamervuist
Age-uke
verdediging omhoog met de hand beginnend op de borst en
eindigend boven het hoofd.
Gedan barai
neerwaartse verdediging met de hand beginnend naast het oor en
eindigend vlak boven de knie
Uchi-uke
verdediging van binnen naar buiten met de hand beginnend in de zij
en eindigend voor de borst.
Soto-uke
verdediging van buiten naar binnen met de hand beginnend naast
het oor en eindigend voor de borst.
Shuto-uke
verdediging met vlakke hand beginnend naast het oor en eindigend
voor de borst
Gradatie in Karate:
https://jka-vlaanderen.be/graduatie/kyu-graden/algemeen
Binnen onze karateschool kennen wij 9 officiële leerling-graden
(kyu-graden) verdeeld over 3 gordelkleuren: wit, blauw en bruin.
De aanduiding van de 4 witte graden gebeurt door zwarte
merkstrepen op de gordel, maar kan ook gebeuren door
bijkomende kleuren (witgeel, geel, oranje, groen).
Voor kinderen bestaan er tussengraden, die meestal worden
aangeduid met rode merkstrepen op de gekleurde gordel. Deze
tussengraden worden niet beschouwd als officiële graden.
Houders van een dan-graad binnen onze karateschool dragen een
zwarte gordel, zonder specifieke kentekens die het niveau van de
graad aanduiden.
De kleuren zijn als volgt :
Beginneling: witte gordel
9° kyu : geel-witte gordel of witte gordel met 1 zwart streepje
8° kyu : gele gordel of witte gordel met twee zwarte streepjes
7° kyu : oranje gordel of witte gordel met drie zwarte streepjes
6° kyu : groene gordel of witte gordel met vier zwarte streepjes
5° kyu : blauwe gordel
4° kyu : blauwe gordel met één wit streepje
3° kyu : bruine gordel
2° kyu : bruine gordel met één wit streepje
1° kyu : bruine gordel met twee witte streepjes
Belangrijk voor elke karateka:
Karate is geen sport die aanzet tot vechten of agressie. Het is een
volledige workout voor het lichaam en een evenwichtigheid voor je
mentale ik.
Karate brengt je zelfvertrouwen en rust bij in het dagelijkse leven.
Karate eindigt nooit! Dat wil zeggen dat je als beoefenaar een leven
lang streeft naar een perfecte uitvoering van een techniek of
stijloefening. Er komt nooit een punt waarop je volmaakt zal zijn,
hoe zeer je dit ook tracht te bereiken. Dit is de drijfveer om te
blijven trainen en jezelf te verbeteren.
Interne afspraken
Wees op tijd op de training, het is een vorm van respect om op tijd
te zijn op de training.
Wanneer gevraagd wordt om op te lijnen, staat iedereen op graad
(van laag naar hoog). Dit is een vorm van respect naar diegene die
een hogere graad heeft.
Bij het knielen gaat eerst de Sensei/Senpai geknield zitten, daarna
mogen de leerlingen knielen van hoog naar laag.
De hoogste graad bij de leerlingen zal het commando moksu geven.
Hierop sluit iedereen de ogen en neemt een moment om voor
zichzelf te bedenken hoe hij zich voelt en hoe hij zijn training wil
laten verlopen. Dit moment is ook om voor te bereiden je volledig
op het karate toe te leggen tijdens de training.
Het groeten van de Sensei/Senpai/Otagai wordt door iedereen
tegelijk gedaan en dit door voorover te buigen, de linkerhand eerst
te plaatsen, daarna de rechterhand en met duimen en wijsvingers
een driehoek te vormen. Bij het groeten zegt ook iedereen: ‘osu’.
Bij het rechtstaan gaat eerst de Sensei/Senpai rechtstaan, daarna
mogen de leerlingen rechtstaan van hoog naar laag.
Ben je te laat op training, dan ga je geknield zitten aan de ingang
van de dojo. Je wacht op de toestemming van de Sensei/Senpai om
de training te vervoegen zonder deze te storen. Je groet de groep
en vervoegt de groep. Dit doe je door achter de hoogste gordel
heen te stappen, uit respect en zo achter de groep heen je in te
voegen volgens graad.
Pauzeren van een training kan enkel uitzonderlijk en met
toestemming van de Sensei/Senpai. Indien nodig vraag je
toestemming, bij verkregen toestemming stap je naar achter en ga
je achter de groep om na de hoogste graad de dojo te verlaten. Bij
het terug invoegen, geldt hetzelfde protocol als bij ‘te laat’
invoegen”.
Yoi is het commando om klaar te staan. Er wordt dan ook verwacht
dat iedereen zich hieraan houdt. Je gaat dan niet meer in gesprek,
kijkt niet meer rond en neem geen nonchalance meer aan.
Yame betekent het einde van de oefening, waarna je in de “Yoi-
houding” gaat staan.
Yasume is het commando om de rusthouding in te nemen. Dit is om
je te ontspannen. Zolang dit commando niet gegeven is, blijf je bij
de oefening en dus ook in de positie staan.
Wanneer de Sensei/Senpai instructies geeft of een oefening uitlegt,
moet ook je aandacht bij de Sensei/Senpai zijn, ook al zijn de
instructies voor iemand anders bedoelt. Het is respectloos om je
focus af te wenden van de Sensei/Senpai of je eigen ding te doen op
dat moment.
Wanneer je te laat komt, de les stoort, de oefening fout doet, de
etiquette niet volgt dan kan je een sanctie krijgen van de
Sensei/Senpai. Deze sanctie moet zonder morren aanvaard worden
en is enkel bedoeld om je te verbeteren. Ontoelaatbare
overtredingen van de afspraken hebben (tijdelijke) uitsluiting van de
training tot gevolg. Minderjarigen worden wel in de dojo gehouden
tot einde training.
Info Jeugd Oefen Wedstrijden (JOW)
Ceremonie van het groeten:
Het groeten van Shomen gebeurt enkel bij het begin van de
wedstrijddag: kampers en scheidsrechters lijnen zich gezamenlijk en
groeten op bevel van de hoofdscheidsrechter.
Per wedstrijd
Scheidsrechter en kampers groeten elkaar gezamenlijk voor en na
de wedstrijd bezijden de wedstrijdvloer.
Per kamp (individuele wedstrijden)
De kampers groeten de kampruimte voor deze te betreden. De
kampers groeten elkaar voor en na de kamp, en dit op hun
startplaats. Na het verlaten van de kampzone groeten kampers de
kampruimte.
Diverse richtlijnen:
Draag correcte kledij (karate-gi zonder reclame).
Iedereen draagt bij de beginceremonie een witte gordel.
Het dragen van een bril is NIET toegelaten bij Kumite (ook niet bij
Kihon Ippon Kumite).
Nooit binnen de wedstrijdvloer lopen tenzij je moet kampen.
Scheidsrechter groeten als hij een opmerking geeft.
Uitslag:
Pupillen (6-8 jaar)
Preminiemen (9-10 jaar)
Miniemen (11-12 jaar)
Kadetten/Scholieren wit (13-16 jaar)
Kadetten/Scholieren vanaf blauw (13-16 jaar)
Kata:
1.Begin en uitvoering
De kampers nemen onmiddellijk nadat ze zijn afgeroepen hun
plaats in aan de buitenzijde van de kampzone.
Op het teken van de Scheidrechter ("Nagae") groeten de kampers
de kampzone en gaan naar hun startplaats. Daar groeten ze elkaar
en wachten in "musubi dachi" stand op de aankondiging van de
Scheidsrechter.
De Scheidsrechter kondigt klaar en duidelijk de naam aan van de uit
te voeren kata.
De kampers herhalen de naam van de gekozen kata (bij
aankondigen blijft de stand "musubi dachi") en nemen de "yoi"
stand aan.
De kampers beginnen de uitvoering op het bevel "Hajime" van de
Scheidsrechter.
2.Beëindigen
Na het uitvoeren van de kata keren de kampers terug naar hun
startpositie op het bevel "Yame" van de Scheidsrechter en wachten
op de beslissing van de Scheidsrechter (wachthouding in stand
"musubi dachi").
Het resultaat van de kamp wordt door de Scheidsrechter
aangekondigd.
Na het aankondigen van de winnaar, groeten de kampers elkaar en
verlaten de kampzone. Buiten de kampzone groeten ze de
kampzone en de kamp is voorbij.
Kumite:
1.Begin
De kampers nemen onmiddellijk nadat ze zijn afgeroepen hun
plaats in aan de buitenzijde van de kampzone. Op het teken van de
scheidsrechter (Nagae) groeten de kampers de kampzone en gaan
naar hun startpositie. Daar groeten zij elkaar en wachten in "yoi"
stand op het startsignaal van de kamp.
Op bevel (Hajime) van de scheidsrechter begeven de kampers zich
naar elkaar toe tot zij zich op kampafstand bevinden (ong.
armlengte) zonder de afstand te meten. Deze afstand moet met het
oog geschat worden.
De aanvallen gebeuren alternerend : de kamper met de rode gordel
(Aka) voert de eerste aanval uit (vb. oi tsuki jodan), daarna voert de
kamper met de witte gordel (Shiro) de eerste aanval uit (vb. oi tsuki
jodan), daarna opnieuw Aka met de tweede aanval en zo verder. De
aanvaller is vrij in de keuze van zijn voorkeurszijde, maar ze blijft
dezelfde voor de ganse aanvalsreeks.
2.Einde
Na stopzetting van de kamp met "yame" beëindigt de
scheidsrechter de kamp met de mededeling "soremade".
Na het aankondigen van de winnaar, groeten de kampers elkaar en
verlaten de kampzone. Buiten de kampzone groeten ze de
kampzone en de kamp is voorbij.
ShiroKan Aalst – Sportcentrum Schotte
Hoofdtrainer Patrick De Moor
+32 497 42 01 31 bobbyshirokan@gmail.com
Trainer Massimo Geyst
www.shirokan.be
https://www.facebook.com/shirokanaalst
Shirokan Aalst Leden Pagina
Lidgeld vanaf 01/01/2023:
< 12 jaar: 100€/jaar
> 12 jaar: 120€/jaar
Naast het lidgeld dient er ook een jaarlijkse vergunning van 35€ bij
de Vlaamse Karate Federatie (VKF) betaald te worden. Deze
aansluiting is noodzakelijk om o.a. gedekt te zijn door een
verzekering voor sportongevallen en een verzekering voor
burgerlijke aansprakelijkheid. Zowel het lidmaatschap als de
vergunning dienen telkens tijdig (jaarlijks) vernieuwd te worden.
Ook niet onbelangrijk, sommige ziekenfondsen bieden een
financiële tegemoetkoming aan. Bevraag je en bezorg ons jaarlijks
het juiste document met klever mutualiteit, dan vullen wij dit
verder aan met de vereiste gegevens.
Onze club telt leden met een leeftijd tussen 5 en 60 jaar, wat er nog
eens op wijst dat er geen leeftijdsgrens is om karate aan te leren.
We besteden extra aandacht aan de jeugd, die op competitieniveau
elk jaar opnieuw zeer hoog blijft scoren.
Trainingen gaan wekelijks door behalve op wettelijke feestdagen:
Maandag: allerjongste karateka’s en starters van 19u-20u.
Woensdag: jongeren + volwassenen 20u tot 21u.
Vrijdag: jongste karateka’s 19u-20u / jongeren + volwassenen 20u-21u
